ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... телесни, мускулни болки; • скованост и болка в ставите и . Липсата на витамин трябва да се потвърди с кръвен ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... допълнение, липсата на калций се отразява негативно на състоянието на и зъбите. Ако често пием кафе по време на хранене, ... калций, той започва да го извлича от резервите, тоест от и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Яденето на мазна риба предпазва от тромбоза
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като ... състоянието на съдовата тъкан, правят я твърда и податлива на , а също така допринасят за образуването на холестеролни плаки, ... е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... тази подправка има благоприятен ефект върху благосъстоянието, поддържа здравето на и дава на тялото енергия. В аюрведическата медицина сусамовото масло ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... оксидативен стрес и поддържане на здравето на кожата, кръвоносните съдове, и ставите. Като се има предвид хладното време и по ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Полезни за ставите продукти с колаген
Храни, богати на колаген, помагат за укрепване на ставите след ... голямо количество колаген. Той се съдържа в големи количества в , хрущялите и перките на рибите. Диетологът съветва да ги ... да ги използвате за приготвяне на гъсти и богати бульони.
Чай улонг съчетава ползите от зеления и черния чай
Чаят улонг у традиционен китайски чай, приготвен от листата на ... за понижаване на кръвното налягане и да защити зъбите и .
Магнезият подобрява съня и настроението
За да подобрите съня, настроението и да помогнете на сърцето ... тревожността, подобрява съня, поддържа нивата на хормоните и здравето на , отбелязва лекарят. Магнезият може да помогне за подобряване на ... помогне при симптомите на ПМС и да подобри здравето на . Магнезият може да бъде възстановен чрез правилно хранене. Не ... Магнезий в по-големи количества съдържат още авокадото, бананите и смокините.
Кисело мляко с цитрусови вреди на стомаха
На пръв поглед здравословната закуска - кисело мляко в комбинация ... Киселото мляко на закуска има положителен ефект върху състоянието на и кръвното налягане и намалява риска от диабет, коментира на ... полезни вещества - например витамин В12, калций, йод, пояснява тя.
Нощното изпотяване предупреждава за рак на и черния дроб
Левкемия, рак на и черния дроб и други видове рак могат да се ... признак на някои видове рак, включително левкемия, лимфом, рак на , рак на черния дроб, мезотелиом и карциноидни тумори, уточняват ... тегло. Ако ги забележите, трябва да посетите лекар възможно най-скоро.